美丽自助坊 

    我们都有各自不同的生活方式，但对于美的毕生追求却是一致的。美丽
是一种生活态度，美的健康是一种时尚追求，女人应该懂得爱自己多一点，
再多一点。 健康本身就是一种美丽，开心也会让人显得美丽，选择适合自
己皮肤的化妆品，更能起到事半功倍的作用，做美丽女人，做魅力女人。

我的的美丽我做主
    一直以来，朋友们都说我保养的比较好，其实自己倒没觉得刻意去保养，
只不过我比较喜欢阅读关于美容、健身、养生一类的文章，也许在不经意间
学到了一点什么，拿出来与朋友们分享。
    很多年以前，看“DIY美容技巧"中说，在户外戴墨镜，能够减少眼睛周
围的皱纹，觉得很有道理，外出时试着戴上有色眼镜，果真很舒服，于是就
坚持十几年如一日；从小就喜欢运动，学生时代曾是校篮球队员；喜欢游泳，
有条件的时候，就一直坚持；还喜欢打乒乓球、保龄球，但技术都不高；喜
欢唱歌，只是只唱给自己听；也喜欢跳交谊舞，却一直没遇到合适的舞伴,
孤独的舞者只有独自去跳DISCO;当然也少不了到健身房去健身。
    我从来都不做的就是日光浴，因为怕晒出黄褐斑，所以一年四季都用防
晒隔离霜。我对化妆品的要求也很高，不是用最贵的，而是用适合自己的，
中性偏干的皮肤，要特别重视面部保湿及水油平衡。眼霜我用含油脂成分比
较少的，否则会在眼部堆积脂肪，形成眼袋。再有就是注重修身塑体，讲究
内衣穿着，塑腰之类的，保持完美体形，无疑对女人是最重要的。
    以下是几种随手可做的美颜抗皱护理，有兴趣的朋友不妨试试。
水果、蔬菜去皱：
    香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀后涂在脸上对去皱有帮助；西
瓜皮洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱。此外黄瓜、西红柿、草
莓、桔子、葡萄等都有去皱功效。
茶叶去皱：
    茶叶含有丰富的化学成分，能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可
防止多种影响面部的皮肤病，是天然的美容饮料。
蜂蜜水去皱：
    早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长
期坚持效果非常明显。
唱歌去皱：
    唱歌时面部肌肉群发生有节律的运动，促进面部血液循环和营养物质供
应，使面容红润富有弹性，延缓了皮肤皱纹的形成，歌唱家天天唱歌，面容
衰老比一般人延缓五年左右。
嚼口香糖去皱：
    每天咀嚼15-20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌
肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少。